みなさんはどの時間帯に勉強するのが一番良いと思いますか？
実は今回のタイトルにも書いてある通り朝に勉強するのが一番良いと言われています。
でも学生のみなさんには部活動の朝練などがあり、ちゃんと勉強する時間を確保しろなんて少し無理な話ですよね。
でも安心してください！昨日にやった勉強の範囲を少しでも思い出すだけでも良いんです。
実は朝起きてから3時間は「脳のゴールデンタイム」と言われ睡眠をとったことにより、脳内が整理され活性化されています。
また、暗記は睡眠をとっている際になされているので朝起きたタイミングで前日にやった暗記内容を思い出してみるのもよいかも知れません。
例えば英単語や数学の公式だったり！
朝は起きるのがつらいでしょうが教科書を開けば！机に向かってペンを走らせれば！
あとはこっちのもんです。脳が活性化されて気づけば集中モードになっていることでしょう。
皆さんもぜひ朝少しの時間でも勉強をやってみてはいかがでしょうか？
以上サポーターの鍛治谷でした。
