入試まであと2週間というところまで迫ってきました。
２週間後のことを想像して、ドキッとする人も少なからずいるでしょう。
入試当日も緊張すると思います。１年間の集大成がその１回で出るので、当然のことです。
中３のころの私も、例外なく緊張しました。
緊張を緩和するために私が考えたことは、「塾でテストを受けていると思おう。」ということです。
「塾でやったテストと同じ点数を取れれば大丈夫。それ以上の点数を取る必要はない。」と、自分に言い聞かせました。
そして試験中、机と試験問題以外が視界に入らないようにしました。周りで鉛筆を動かしている人たちは全員塾のメンバーであると想像しました。
「ここは塾ここは塾ここは塾・・・。」
と何度も心の中で唱えました。
緊張していると、あれこれと考えてしまうものです。「無心になる」ということが出来れば一番いいのですが、なかなかそうもいかないのが現実です。あれこれと考えを巡らせるよりは、「ここは塾」というただ１つのことだけを考えていた方が、気持ちが楽になった気がします。
得点開示の結果、塾でやっていた時とほぼ同じ点数を取ることができていました。
上にあげたのは「緊張に対する万全な対処法」ではありませんが、少しでも皆さんの参考になれば幸いです。
