こんにちは。スタッフの渋沢です。
よくやる気が出ないという言葉をよく聞きます。
やる気は出るものではなく出すものだと私は思います。
しかし、眠気に勝てないのも事実……
授業中や遊んだ後ふと来る眠気ほどかてないものはないですよね。
特に興味のないことをするときはメチャクチャ眠いと思います。
では、なんでゲームや遊びなどをするときは眠くないのでしょうか
それはそれらをする先に得られるものがあるからだと私は思います。
何か小さな達成できるものがすぐ目の前にあるとやりたくなるはずです。
例えば、そのゲーム自体に興味はなくてもガチャなどを引くため、育成などのために、デイリーミッションや目標を達成しようと頑張るはずです。
それは勉強においても同じでどんなにやる気のない状況でもいい点を取るために５分だけ勉強、ここのページまでと目標から逆算した小さなミッションを決めてしまえばその達成感からやる気は自然と出るものです。
ただ、大きな目標や一日で全部終わらせようなど無理な目標ばかり立ててしまうとやる気どころかそれ自体を嫌いになりかねません。それが勉強中寝たりする一つの原因だと思います。
したがって、無理せず毎日コツコツ何か目標を立てながら生活することで生活習慣の改善から勉強に対する態度も変化してくるのではないでしょうか。
