本日は私的なことを…。
恒例のランニングの話題です。
１０月も最終日になりました。川越マラソンまで１カ月を切っています。
現在の仕上がりは、２１㎞走で１時間３２分程度。
２カ月前は１０㎞走でもヘロヘロだったので、まあまあの仕上がりです。
と、言いたいところなんですが、実は昨年の同時期の２１㎞走では１時間２９分台を出していることが、昨夜ネットのデータを見て判明…。
今は本当に便利になって、腕時計にGPS機能があり、それをネットに自動で記録してくれ、データとして残してくれているんです。
昨年の９月は２５０㎞走っているのですが、今年の９月は２３０㎞で終わっています。
トレーニングが２０㎞程度少ないことは薄々気づいていたのですが、見て見ぬふりをしてきた結果がこれです…。薄々気づいていたので１０月は足りない部分を補おうと、昨年よりも負担の大きいスピード練習の回数をおそらく増やしてはいるんですが、ダメですね…。
「見て見ぬふり」とか、「おそらく」とか、そういうことを連発する人は成長できないということです。皆さん、私のようにならないでください。
今朝は１０㎞ジョギングを予定していたのですが、昨夜気づいた情けない事実の懲罰として急遽予定を変更。９月にさぼった罰として、２００m坂道ダッシュ×１０本です。1,000m×5本のインターバル走の次に私が嫌いな練習。
悲鳴に近い声で坂道を必死に駆け上がるおじさん。朝練登校中の地元の中学生に不審な目で見られながらも、何とか10本終えました。これで9月の遅れを取り戻せるわけではありませんが…。
（どうせやるなら一番嫌いなインターバルをやればいいのに。とツッコまないでください。インターバル走は本当に数日前から心の準備をしないと決行できないほど、私にとっては辛いんです…。）
残り20日と少し、何とか記録を更新できるように追い込まなければいけません！
