スポーツドリンク

みなさんこんにちは！夏休みも終わってしまいましたね。
夏休みの宿題は終わりましたか？
まだ手つけてない人は早めに取り掛かりましょう！
とはいいつつも私も最後まで貯める人だったのでなんとも言えませんが、
そんなことはさておき、暑い日が続いていますが、みなさん水分補給はしていますか？
そんな水分補給に最適なのがスポーツドリンクです！
コンビニやドラックストアなんかに行くと数多く並んでいると思いますが、
そんな中でも二大スポドリ「アクエリアス」、「ポカリスエット」が最初に思い浮かぶと思います。ですがこの２つ、似て非なるものになります。
もちろん味だけではありません。効能や成分、効果的な場面に違いがあるのです。
今回はその違いにおいて説明していきたいと思います。

ポカリスエット
→ポカリスエットは人体の体液に近い電解質溶液になっています。ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどミネラルが豊富です。人体の体液に近い、ということは汗にも近い。
汗で失われた水分補給に特化しているので風邪などの体調不良時の脱水対策におすすめになります。

アクエリアス
→アクエリアスは疲労回復がメインになります。
疲労回復に効果的なクエン酸やアミノ酸などが配合されています。
運動時に必要な栄養分が多く含まれているため
運動中や運動後の水分補給、熱中症対策に飲みたいドリンクになります。

いかがでしたでしょうか。
私も一度熱中症になりかけたことがありますが、その時はもう視界がぼやけていて真っ直ぐ立っていられないほど気持ち悪さが襲ってきました。
あの思いはもう二度としたくありません。
みなさんも熱中症や脱水症状には気を付けて残りの夏を謳歌してください！
以上サポーターの鍛治谷でした！