昨日、テスト対策の授業開始の5分間に「睡眠タイム」を導入しました。
調べてみると、5分間でも外界の情報をシャットアウトすることで頭がスッキリして集中力が増すそうです。
ビジネスマンでも導入して仕事の成果を出している人もいるとか。
塾でも先日のハロウィンなど、度々教室を真っ暗にして休憩をすることがありましたが、やはりその後の生徒さんの集中力は確実に上がっているように感じていました。
ということで、昨日から本格的に導入してみました。
本日、担当講師達に聞いたところ、概ね「生徒たちはいつもより集中していたようだ。」という評価がありました。
実際に生徒さん達にも感想を聞いたところ、
「いつもより集中して勉強ができた。」
という声がほとんど。
中には、
「もう少し、睡眠タイムの回数を減らしても良いんじゃないか。それでも十分に効果はありそう。」
と、具体的に意見を出してくれる生徒さんもいました。
睡眠タイムを導入してしまうと5分間ですが勉強時間が減ってしまうので、そのあたりは少し不安な部分もありました。
しかし今のところ「5分間短くなったとしても、集中力が増して勉強量は多くなる」と判断してもいいのではないか、と思っています。
日曜の北辰テスト、そして期末テストで、睡眠タイム効果で良い成績を生徒さん達が取って来てくれることを願います！
