先日の大﨑が書いた記事に
「人間は行動をすると心理も変化する」
という言葉がありました。
私も思い当たることがあります。
それはランニングです。
一応趣味と言ってもいいのではないか、くらいは行っているランニングですが・・・
正直に言うと
「あぁ、今日も走ることができるぞ～！あ～、嬉しい！早く行きたくてウズウズする！」
なんていう日はほとんどありません。
ほとんど・・・いや、「全くない」と言った方がいいかもしれませんね(;^_^A
朝起きて、その日にランニングの予定がある場合、ほとんどがこう思います。
「面倒くさいな～。あ～行きたくない…。今日は手を抜いて走ろうかな。。」
大概の日が重い気持ちを抱えながら、走り始める訳です。
が、走り始めると妙に頑張ってしまいます。
走る前までは「今日は手を抜こう…」と思っていたはずが、いつの間にか全力ダッシュに近い形になっていたり。
不思議なことに、ほとんどの日のトレーニングで残り1㎞はラストスパートをしています(笑)
最初の1㎞はゆっくり入り、「もうちょっとペース上げようかな…」と次の1㎞は10秒速く、「今のこの感じでこのペースなら、今日はもう少し追い込めるな」と次の1㎞もまた10秒速く…
まさに行動しながら心理（気持ち）が変わっていくわけです。
そう考えると大事なのは、はじめの一歩なのかもしれません。
とにかく「嫌だな～」とか「面倒くさいな～」とか思って、何も動かないとずっとその気持ちに支配されて動き出せない。
でも、その気持ちを抱えながらも一歩を踏み出してみる。
そうすると、いつの間にか重い気持ちがどんどん軽くなって、気付かないうちに集中して取り組んでいる。
そんなこともあるのかもしれません。
気持ちが変わるのを待つのではなく、気持ちを変えるためにまず動く。
勉強にしても、運動にしても、仕事にしても、大事なことなのかもしれませんね。
