こんにちは、サポーターの小高です。
最近はインフルエンザが流行していて、私自身も先週かかってしまい、とても苦しい思いをしました。
学生であれば、大事なテストや試合の日にインフルエンザと重なってしまうことを考えると、ぞっとしますよね。だからこそ、日頃から予防を意識することが大切です。
インフルエンザは、感染経路を防ぐことで理論上は感染を避けられると言われています。主な感染経路は三つあります。
まず一つ目は飛沫感染です。咳やくしゃみによってウイルスを含む飛沫が飛び散り、それを吸い込むことで感染します。
二つ目は接触感染で、感染者の皮膚や傷との直接的な接触や、ドアノブなどを介した間接的な接触によって広がります。
そして三つ目は空気感染で、飛沫が蒸発して小さな粒子となり、空気中を漂っているものを吸い込むことで感染します。
これらの感染経路を防ぐためには、それぞれの対策が必要です。
飛沫感染を防ぐにはマスクを着用し、会話の際には距離を取ることが効果的です。
接触感染を避けるには、こまめな手洗いが欠かせませんし、顔や口を不用意に触らないよう意識することも大切です。
さらに空気感染を防ぐには、部屋の換気をしっかり行い、乾燥を防ぐために加湿器や空気清浄機を活用すると良いでしょう。
このように、飛沫・接触・空気という三つの感染経路を意識して対策を取ることで、インフルエンザのリスクを大きく減らすことができます。日常生活の中で少し気をつけるだけでも予防効果は高まりますので、ぜひ取り入れて健康を守っていきましょう。
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