サポーターの三原です。
みなさんはアサイーボウルを食べたことはありますか？
健康にいいと評判で最近はかなり流行っているように思われます。
私は今日友達と初めてアサイーボウルを食べたのですが、フルーツがたくさん盛り付けられていてアサイー自体もすごく美味しかったです！
今回はそんなアサイーボウルのメインであるアサイーについて少し書こうと思います。
アサイーとは南米原産のヤシ科の植物で、特にブラジルのアマゾン地域で多く栽培されています。
アサイーには多種多様な栄養素が含まれており、“スーパーフード”として世界中で親しまれています。
例えば美肌効果を持つポリフェノール、貧血予防になる鉄分、それから不足しがちな食物繊維やビタミンEなどが豊富に含まれています。
また、アントシアニンという疲労回復を促す成分もあるのでまさに完璧な“スーパーフード”ですね！
アサイーには健康状態を良くする栄養素がたくさんある上、見た目もよくとても美味しいので機会があったらぜひ食べてみてください！
